减肥不吃饭好吗_减肥不吃饭会掉头发吗

减肥不吃饭不好，减肥如果不吃饭很可能会导致身体营养失衡，严重的可能会导致营养不良，会出现昏迷头晕的现象。减肥期间可以减少主食的摄入量，适量的补充一些蛋白质，保证体内的能量。平时可以加强运动，比如迈大步或者是爬楼梯都能达到减肥效果。