腰酸背痛怎么补_腰酸背痛要补什么

如果是肾不足所引起的需要吃一些益肾和补气药物，来缓解症状。当患者是腰椎病所引起的，可以补充一些维生素b1或b2，并且多吃一些富含优质蛋白的食物。同时在日程要多注意休息，尽量不要做弯腰动作，避免情绪紧张，平时要睡硬板床，在饮食上多吃一些新鲜水果和蔬菜。