不吃晚餐,这样的减肥方法并不健康,长期不吃晚饭,很容易导致饥饿,对于饥饿的后期反应,就容易出现体力不支、四肢发抖、面色苍白、呕吐等问题,其实,这些种种反应都是低血糖的表征现象,如果出现的低血糖非常严重,那很容易影响自己的情绪,出现昏迷甚至死亡等严重危害。