减肥晚餐不吃会瘦吗

在减肥期间不吃晚餐，虽然在一定程度上可以起到减肥的效果，但是是不建议不吃晚餐的，因为晚上不吃饭的话，很容易造成胃部消化不正常以及营养不良等一些情况出现，因此晚上可以适当的吃一些蔬菜跟水果以及富含蛋白质含量丰富的食物，并且配合适量的运动多喝水，这样能够有效的帮助减肥。