吃什么瘦肚子？_吃什么瘦肚子最快

莓果类莓果富含维他命c，且莓果中的抗氧化素可帮助增加血液中的含氧量，促进肌肉运动，增强燃烧卡路里的效果。不妨在日常饮食中，加入蓝莓、草莓、树莓等莓果类食物，对消去肚腩肉大有帮助。绿茶绿茶对身体好处多多，它能帮助控制血糖和食欲，含有天然的**能加速新陈代谢，也有丰富抗氧化物，是减肥时必备的天然健康食品。