大腿粗做什么运动减肥

大腿粗可以通过做爬楼梯，深蹲，瑜伽的运动进行减肥，每天深蹲20分钟，可以有效的瘦大腿，经常做深蹲对人体的心肺功能都有很好的影响，期间也应该避免吃油炸食品，每餐不宜过饱，禁止吃宵夜零食，不管任何方法都要长期坚持下去，才可以达到理想的效果。