冬季做什么运动减肥

运动瘦身的最好时间并不在早上，而在下午。因为瘦身的基本原理是促进体内能量物质代谢，同时，是机体产生脂肪动员的过程，消耗脂肪，而这些事需要进行有氧运动才可以进行，清晨做运动是低氧运动，并不利于健康，而下午4-5点的时候做运动是有氧运动，效果会更好。运动是部分季节的，冬季减肥只要坚持一样有用。