减肥不能吃主食吗

在减肥期间要吃主食，但是尽量要少吃一些，因为主食是属于碳水化合物，对于减肥是非常不利的，建议你可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为它们的热量非常低，而且还有很好的饱腹感，还能够补充充足的营养元素，在减肥的同时又有利于身体的健康，而且在减肥期间可以适当的吃一些牛肉，能够有效的补充身体的能量，也有利于减肥。