减肥吃晚饭吗_减肥晚饭能吃饭吗

减肥晚上需要吃饭的，如果晚上不吃饭的话，容易对身体造成一些不利的影响，长期下去容易会导致心理出现营养不良的情况，平时可以选择在晚上的时候吃一些粗纤维的食物来代替正常的主食，比如可以多吃一些芹菜，还有白菜，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的废物排出。