吃黄瓜可以减肥吗

黄瓜中含有大量的水分，而且有丰富的维生素以及微量元素。我吃黄瓜的话是可以帮助你减肥的。但是如果单纯的只吃黄瓜的话，那么你的营养可能会不足。所以还是要结合一些别的低脂，低热量，高蛋白质的食物。保证自身营养充足的同时也要控制饮食。然后也要适当的运动。