爬楼梯是可以瘦臀部的,臀部过于肥胖可能是由于长时间的久坐导致的,如果想要瘦臀部的话,不仅要在日常生活中做一些有助于瘦臀部的运动,还要减少长时间的久坐或者久卧,还可以做一些下蹲,做俯卧撑的运动,可以有效的进行瘦臀部的赘肉。