减肥可以吃紫薯干吗

减肥能吃紫薯干，紫薯干吃过之后可以增加很强的饱腹感，能够有效的减少其他主食的摄入量，不过一定要适量吃，不可以吃太多，紫薯干中含有特别多的淀粉，如果吃太多的话，有可能会使身体增加热量，达不到减肥的效果，平时饮食上不要吃一些太油腻，还有辛辣刺激的食物。