坚持不吃零食会瘦吗

坚持不吃零食是会瘦的，但是也要调理自己的身体流失的含量，尤其是一些热量和能量都是比较大的，这个对身体尤其是肥胖是特别不好的，所以首先把零食给戒掉，对于减肥就会有很好的效果，而且一定要渐渐辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，最好以清淡性的食物为主。