减肥代餐真的有用吗

大多数膳食替代产品是高营养颗粒，热量相对较低，专门为肥胖人群设计。一些替代食品也声称它们可以改变体质，而饮食方法是替代日常的饮食。这样吃了一段时间后，体重肯定会下降，特别是对一些严重肥胖的人来说，效果可能特别显著。但是从长远来看，减肥代替品的疗程结束后，体重很可能会反弹，所以不要太依赖减肥代替品。