减肥能吃的水果和蔬菜有哪些

减肥能吃的水果和蔬菜有很多，比如苦瓜，叶子菜青菜，西红柿，补血效果好的火龙果，猕猴桃，西兰花等等。如果身体出现了肥胖的现象，一定要及时的做一些运动或者在饮食上做出一些改变来进行减肥。因为如果不减肥会导致我们的身体出现一些疾病，还会影响到我们的寿命。