一个月减肥10斤暴瘦法

一个月减肥10斤暴瘦法可以通过控制节食再加上疯狂锻炼可以达到暴瘦的效果，但是最好不要暴瘦减肥，暴瘦减肥可能会导致身体营养失衡，反而会出现反弹的现象，最好是通过正常减肥，减少脂肪的摄入量，加强锻炼，饮食一定要清淡，少吃一些油腻油炸的食物。