目前最有效减肥方法是什么

目前最有效的减肥方法有很多，比如黄瓜鸡蛋法，过午不食法，不吃正餐法。减肥的时候一定要通过运动和食疗同时进行，每天早餐前可以喝一些蜂蜜水或者是白开水促进胃肠道蠕动，将体内的垃圾毒素及时排出体外，在饮食上不要吃高脂肪的东西。