减肥期间饿了怎么坚持

减肥的时候如果感觉特别的饿，那么这种情况下可以选择吃一点食物，比如说可以吃一点苹果、三文鱼或者是西兰花、西芹之类的，这些食物是比较健康的，减肥也并不是说一味的就不吃东西，还是应该要合理的调理自己的饮食，再加上适当的运动才会更好。