减肥期间饿了吃什么不长胖

减肥期间饿了吃一些含糖量比较低的素食，或者是水果不长胖，在减肥的时候别吃含高脂肪和高热量的食物，也不可以吃油炸的食物，可以多吃一些绿叶的蔬菜，还要配合一些体育锻炼，来达到最好的减肥效果，在减肥的时候一定要根据自身的体质来减。