每晚快走30分能减肥吗

每晚快走30分钟是可以减肥的，但是在减肥期间不仅要做一些减肥瘦身运动，还要在饮食上制定一些合理的饮食方案，千万不要吃易发胖的食物或者过于甜腻的食物，在晚上睡觉前两个小时是要禁止摄入任何食物的，并且还要喝大量的水才能促进代谢产物排出。