干苦瓜泡水喝能减肥吗

干苦瓜泡水喝有一定的减肥效果，干苦瓜有促进排宿便的作用，能够防止便秘现象的发生，但是效果应该不是很好。减肥可以控制自己的食量和多做一些体育锻炼，但是一定要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以清淡为主，可以选择相对轻松的户外运动，比如跳广场舞来减肥。