喝苦瓜茶减肥吗_喝苦瓜茶减肥吗有效果吗

苦瓜茶确实有些人每天坚持喝有减肥的效果但大多数还是有个体差异的！光靠喝苦瓜茶来减肥，效果有可能不是很明显。减肥没有别的好方法和技巧，需要多做一些有氧运动，燃烧多余的脂肪，比如跑步，游泳，有氧操等，同时严格控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。