喝薏仁红豆水能减肥吗

这种食物其实并没有什么减肥效果。它的主要的功效是能够排除身体里面的一些湿气，想要减肥还是应该选择多运动，比如说可以出去跑步，跳绳或者骑自行车，游泳，这些有氧运动对于减肥都是比较有好处。另外在饮食方面要记得不要吃一些脂肪含量太高的东西，也不要过于的油腻。