红豆薏米水减肥吗？

红豆薏米水有去除体内湿气的效果。长期喝红豆薏米水可以促进排便，确实可以达到减肥的目的。红豆薏米水最好是用慢火熬冻，效果比较好，建议早晨空腹喝。不能只靠喝红豆薏米水来减肥，减肥应该是饮食要平衡的，同时尽量减少脂肪的摄入，多做运动，放松心情坚持下去自然就会好很多。