喝红豆薏米汤能减肥吗

通常是有助于减肥的，但起到的作用也是有限的，红豆和薏米是一种利水消肿的食物，而且属于粗粮类食物，这以后可以加快肠胃的负担，减少便秘情况的发生，还可以降低出现身体出现浮肿的情况，所以吃以后有助于增加饱腹感，从而起到辅助减肥的作用。但是在减肥的时候也需要合理饮食，选择少食多餐的方法，及时，而且要采取细嚼慢咽，也要控制高热量，高脂肪食物的摄入。