运动**法有一定的**效果,但是效果不是很明显,可以去正规医院做一个**紧缩术,**的效果是比较好的。恢复期间一定要禁止性生活,以免影响所**的效果,而且还要加强个人的卫生,勤洗勤换内裤,内裤要选择宽松纯棉的材质,最好经过暴晒消毒。