肥胖主要是由少运动和多吃脂肪引起的。应该多运动，跑步，跳绳等都是减肥的好方法。然后有毅力和耐心。我希望早期减肥的主要方法是减肥并控制饮食的卡路里。如果坚持下去，你会发现效果更肥胖，运动量减少，脂肪更多。应该多运动，跑步，跳绳等都是减肥的好方法。那就是坚持不懈和耐心。
