减肥什么叫平台期

减肥平台期就是在减肥进行到某一个阶段时体重不会下降，会保持稳定，这个阶段一般是减肥的第2个阶段，减肥的第1个阶段是提供上升期，在第1个阶段时体重会不减反增，第2个阶段会持平，第3个阶段是体重会迅速下降，这与前两个阶段进行的运动是有关系的。