喝优酸乳能减肥吗

喝优酸乳是不能达到减肥效果的，优酸乳属于乳酸菌饮料，其内含有大量的蔗糖成分，蔗糖在体内很容易转化为脂肪堆积起来，不利于减肥。而且其中的益生菌成分，也只能促进吸收与消化，并不能真正达到减肥效果，如果想要减肥还是要选择正确的均衡饮食方法，不能不吃饭，这样对身体健康不利。还要坚持多运动，才能更好的减肥效果。