减肥一个周期是多久

减肥一个周期大概是1~2周左右，因为减肥也是一个循序渐进的过程，需要一定的时间才能去掉体内多余的毒素，垃圾以及脂肪，当然选择的方式方法不一样，减肥的周期自然也会有一定的差异，所以应该根据您所采取的减肥方案来进行设定，平时也要严格按照周期进行减肥。