腹式呼吸能减肥吗

腹式呼吸不能减肥，腹式呼吸一般是锻炼肌肉的办法，并不是减肥的办法，如果想要减肥，最好的办法是控制饮食，也就是控制体内食物的来源，一日三餐定时定量，晚上尽量少吃主食，多吃蔬菜水果。还应该加强运动，可以骑自行车，慢跑或快跑都可以，这样都有利于减肥。