腹式呼吸减肥吗？

可以。坚持“腹式呼吸法”的锻炼可提高内脏各器官的功能，帮助燃烧多余的脂肪和水分，达到健康减肥的目的。腹式呼吸，对于腹部肌肉的运动和增加肺活量，可以起到很大的帮助。很多人的腹部肥胖，主要是因为局部的活动量太少。腹式呼吸时，可以促使腹部肌肉层的运动，从而有助于瘦腹。还能更大的调动肺泡数量，来改善肺部呼吸的能力。