减肥吃包子还是馒头

包子和馒头在减肥期间都是要少吃的，不要过多食用碳水化合物，因为这些食物经过胃部分解都会转化为葡萄糖，进入血液之后，在体内将被囤积为糖原或者是脂肪，如果再不加以运动的话，那么是对于减肥不利的，控制饮食的同时也要增加优质蛋白以及维生素，可以吃鸡蛋以及新鲜的蔬果。