补充人体阳气可以喝补中益气汤、四君子汤、归脾汤等,还可以用人参进行熬炖汤食用,中医汤药补阳气最好的是四逆汤,常用附子、干姜、甘草三味药组成,对于阳气不足、身体虚弱的患者,特别是面临生命危险的患者,效果非常理想。日常熬炖鸡、鱼汤时可以适当放黄芪、当归等,对于补充人体阳气的效果也非常好。