减肥期间腿酸乏力

运动瘦身是最好的减肥方式，但是必须要适量，而不是在短时间之内加大运动量，特别是对于平时几乎不怎么运动的人群，否则很有可能会造成肌肉损伤或者是腰酸乏力。这是正常的现象，需要在锻炼过后做拉伸，晚上睡觉前用热水泡脚，在涂抹精油在腿部加以按摩，都能够减轻疼痛感。