一天只吃一个鸡蛋可以减肥吗

一天只吃一个鸡蛋对减肥是没有帮助的，而且对你的身体也不健康。这种节食减肥法只会在初期有作用，时间久了之后会有厌食的情况发生，也会出现体重停滞或者反弹的情况，对身体的伤害是比较大的，建议不要才采取节食减肥法。在饮食方面做到正常饮食，不吃油腻的食物，不要暴饮暴食，饮食要有规律。