黑芝麻可以减肥吗

吃黑芝麻的确有一定的减肥效果。因为黑芝麻中含有的大量维生素e和维生素b能加速人体内新陈代谢，促进消耗体内热量。而且芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。但是建议最好不要过多使用，以免引起我们胃部的不适。