祛斑食物_祛斑食物居第一位的是

你好，具有祛斑作用的食物有很多，常见的有：西红柿汁、蜂蜜、黄瓜、柠檬汁、猕猴桃、胡罗卜汁、芹菜、茄子、牛奶等。这5种天然的祛斑食物，常吃不仅能补充身体所需维生素，增强体质。还能起到辅助淡化雀斑的的作用，是十分值得坚持的，但对于雀斑比较严重的情况来说，光靠这些天然食物还是不够的，因为人体能够吸收的成分很少，因此短期内效果不太明显。