**初期体重增加

体重跟你的饮食以及运动量及日常生活习惯都是有很大的关系的，如果你的饮食比较稳定的话，说明你在最近这段时间运动量不是很足或者作息时间不规律，导致身体能量摄入还是增加的状态，建议你适当增加一下运动量加强脂肪的消耗。或者以控制饮食为主，增加运动为辅，在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。