什么可以瘦大腿的肉

对于大腿比较胖的女性，其实最好的方法就是运动。平时不能吃那些高热量、高糖分的食物，多吃蔬菜和水果，跳绳和游泳时不错的方法。平时有空也要多按摩按摩大腿，每次运动都要在四十分钟以上，但不超过一小时为宜，每周运动时间一定要保持在三次以上。