有什么方法可以减掉大腿上的肉

你这种情况大多数白领都会有，经常坐着时间长了脂肪会堆积到大腿部位，平时工作不要坐太久，工作一会站起来休息一会，平时多锻炼，饭前跑跑步，饭后散散步，适当的做一些深蹲，大腿上的肉还是比较容易减下来的，运动完记得按摩放松，有人帮助按摩的话会更好点，负重重量轻、次数多为宜。