怎么瘦大腿上的肉

如果想瘦大腿的话，我建议患者每天要坚持身体上面的运动和锻炼，在日常生活中尽量不要去吃太多油腻刺激性的食物。平常晚上睡觉的时候可以进行抚摸自己的大腿，这样也可以做到瘦腿的作用，晚上睡觉的时候尽量要早一点睡觉。