脸部软组织肿胀怎么办

脸部软组织挫伤恢复起来是比较慢的，恢复期是比较长的，如果是脸部的软组织挫伤，可以通过冰敷的方式来进行快速的消肿，饮食上要以清淡的食物为主，多吃高维生素高蛋白的食物，少吃或不吃任何辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，都有助于我们面部快速的消肿，切记不要揉搓和按摩面部。