什么水果代替晚饭减肥

苹果水果代替晚饭减肥，苹果能促进肠胃的消化，还有润肠的作用，从而达到减肥的效果，在减肥的时候不能盲目的节食，一定要用科学的方法来进行减肥，盲目的节食会造成身体过度的虚弱，严重的情况下还能引起贫血，晚上可以少吃一点，在睡前两个小时就不要再吃任何的食物，也不会引起身体的肥胖。