如何吃会减肥？_到底怎样吃才能减肥

你好，通过调整饮食减肥，要少吃主食，可以用全麦面包，玉米，土豆，麦麸，荞麦，燕麦等代替主食。平时不要吃油腻煎炸食物和甜食，要坚持运动，例如游泳跑步或者瑜伽等，当然也可以考虑埋线减肥法，但是切记不要乱用减肥瘦身药。建议，减肥要健康合理，不要过度减肥，拥有健康的身体才是最重要的。