晚饭水果代替能减肥吗

减肥的时候晚饭可以选择用水果来进行代替，但是要记得营养必须要均衡一些，不能单纯的只吃水果，否则造成营养失衡，也会影响到身体的健康，而且减肥的方法其实是有很多的，除了在饮食方面要改变之外，另外也要注意多运动，多出去跑步之类的有利于减肥。