睡前减肥动作三天见效吗

睡前减肥运动三天不见效，睡前减肥运动三天见效，这种说法是片面性的，想要减肥不能只单一的靠睡前减肥运动，如果要是只是睡前做减肥运动的话，三天是没有效果的，在三天之内应该多增加锻炼，每天跑步一小时左右，另外还可以适当的节食，这样会有良好的效果。