运动减肥多久见效

运动减肥一个月左右的时间就会见效，但是需要长期的坚持，因为在做完运动减肥之后，不仅能够锻炼身体，也能够达到一定的减肥效果，而且每天尽量要保持在半个小时以上的运动时间，也就是说一定要出汗，效果才会比较明显，所以平时也要注意饮食，不要多吃。