裙带菜减肥吗_减肥为什么不让吃裙带菜

裙带菜可以起到减肥的作用的，是一种海藻食物，里面含有丰富的钙质，而且含有铁质丰富，可以补铁补血的效果的，也具有减肥的作用。但是可以通过进行控制饮食来进行减肥的，平时一定要少吃主食，多吃一些青菜或者水果来代替正餐的，尤其是晚饭尽量的不要吃。