减肥期间可以吃橙子吗

减肥的时候是可以适当的吃一点橙子这种水果的，因为这种水果它含有的水分是比较多的，还有就是维生素以及胶质也比较多，那么适当地吃一点能够促进肠胃的蠕动，能够加速食物的消化，而且还能够有利于粪便的排出，能够起到很好的清肠通便的功效，所以并不会影响到减肥的效果。